La actividad física mejora la salud cognitiva y mental de muchas maneras. Te explicamos por qué y cómo aprovechar los beneficios al máximo. Henriette van Praag descubrió que el ejercicio puede estimular el crecimiento de nuevas células cerebrales en ratones mayores. Todavía está en debate si el ejercicio puede hacer que crezcan nuevas neuronas en seres humanos adultos, una hazaña que antes se consideraba imposible y una tentadora perspectiva para tratar enfermedades neurodege

Con el mes de enero nos adentramos en pleno invierno. Es un mes que pide generosidad con los platos calientes, que requiere que cuidemos bie

El Estrés crónico puede producir en algunos casos disminución de la capacidad de respuesta inmune, en otros alergias, autoinmunidad o...

¿Cuantos pensamientos producimos al día? Al día producimos alrededor de 60.000 pensamientos. El 95% de estos pensamientos son los ...